കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനം, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത സാഹചര്യവും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും വഴിവെക്കും. ഈയിടെയായി ആളുകൾക്കിടയിൽ ചെങ്കണ്ണ് രോഗം പിടിപെടുന്നത്...
ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വിലയിരുത്തേണ്ടത് ശരീരത്തിന്റെ വണ്ണമോ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവോ അനുസരിച്ചല്ല. മറിച്ച്, പ്രതിരോധ ശേഷി വിലയിരുത്തിയാണ്. കാലഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം...
ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ മിക്കവര്‍ക്കും ഒഴിച്ചുകൂടാന്‍ സാധിക്കാത്ത ഒരു ചേരുവയാണ് ഉപ്പ്. അടക്കളയില്‍ ഉപ്പിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനവുമുണ്ട്. കാരണം ഉപ്പ്...
ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വെള്ളം. ചൂടും കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം...
ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം. ഇതിൽ രണ്ടിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരികരിച്ചാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാവുന്ന പല...
ഇപ്പോൾ വളരെയേറെ പ്രചാരത്തിലുള്ള പഴമാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്. ഭംഗി കൊണ്ട് ഈ കേമൻ ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഭംഗിയിൽ...
ഉറക്കം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും കൂടിയെ തീരൂ. 8 മണിക്കൂറാണ് നമ്മുടെ...
പുകവലി ശരീരത്തിന് ഏറെ ഹാനികരമായ ഒരു ദുശീലമാണ്. അടിമപ്പെട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ ഇതിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരിക എന്നത് ഏറെ പ്രയാസമാണ്....
നമ്മളെയെല്ലാം അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ഓര്‍മക്കുറവ് എന്നത്. എന്നാൽ പല വിധ കാരണങ്ങളാല്‍ ഓര്‍മക്കുറവുകള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലതെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നമുക്ക്...
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം സന്തോഷമുള്ള ജീവിതം പ്രധാനം ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് വ്യായാമത്തിലും ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് പറയുന്നത്. എല്ലാം...
