വയർ കുറയ്ക്കാം എളുപ്പത്തിൽ !

കുടവയർ എല്ലാവർക്കും ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ജോലി മൂലമാണ് വയര്‍ ചാടുക. എന്നാല്‍ പ്രസവശേഷമാണ് സ്ത്രീകളില്‍ വയര്‍ ഒരു പ്രശ്നമാകുക. എന്നാൽ ഈ വയർ കുറയാൻ ജിമ്മിലോ, നടക്കാനോ, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങളെ വേണ്ട. മറിച്ച് ഈ പാനിയം കുടിച്ചാൽ മതി.

വയർ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്ക് ഉണ്ടാക്കാനും എളുപ്പമാണ്.

ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ

പുതിനയില 15 എണ്ണം
നാരങ്ങ വലുത്- 1
സാലഡ് വള്ളരി- 1
ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത്- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ.
തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം – 9 ഗ്ലാസ്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മേൽ പറഞ്ഞ മിശ്രിതങ്ങളെല്ലാം ഒരു കുപ്പിയിലോ ജാറിലോ ഇട്ട് വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് എന്നും രാവിലെ വെറും വയറിൽ ഈ വെള്ളം കുടിക്കുക. 5 ദിവസം തുടർച്ചയായി ചെയ്താൽ മാറ്റം കണ്ടു തുടങ്ങും.

health drink to get rid of belly fat