മതിയായ ഉറക്കം കിട്ടാതെ വരുമ്പോള്‍ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും നമ്മളെ തേടി വരും. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഗുരുതരമായിട്ടാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക...

മനുഷ്യൻറെ ഉറക്കത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനമാണെന്ന് പഠനം. വൺ എർത്ത് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണത്തിലാണ്...