ജോലി തിരക്കിനിടയിൽ പലപ്പോഴും സമയം കടന്ന് പോകുന്നത് നമ്മൾ അറിയാറില്ല. വർക്കുകൾ കൂടുമ്പോൾ അധികസമയമെടുത്ത് നേരം വൈകിയും നമ്മളിൽ പലരും...

ഏതെങ്കിലും വിഷമഘട്ടത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ എല്ലാരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് കുറച്ചുനേരം ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കാൻ ആയിരിക്കും . എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം...

സമ്മർദ്ദം ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ്. ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ, സാമ്പത്തികം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള കരങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. സമ്മർദ്ദം ശാരീരിക...