പ്രഭാത ഭക്ഷണം മുടക്കരുതെന്ന് പലപ്പോഴും ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ ഓർമിപ്പിക്കാറുണ്ട്. രാത്രി കാലി വയറുമായി കിടന്നാലും രാവിലെ പോഷക സമൃദ്ധമായ ആഹാരം...

പ്രഭാത ഭക്ഷണവും പ്രാതലുമൊക്കെ ഏറെ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണുകയും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ് നാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലികള്‍ പിന്തുടരണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അല്‍പം...

പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവന്‍ എനര്‍ജിക്കും അടിസ്ഥാനമായി കണക്കാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കഴിക്കുന്ന സമയവും എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്നും ഒരു പോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്....

ഭക്ഷണത്തിലെ രാജാവാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം എന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. എങ്കിലും രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ നമ്മുടെ പണിതിരക്കുകളിലേക്ക് ഓടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ മിക്കവരും....