ശരീരഭാരം എന്നത് ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമേ അല്ല. തടി കൂടിയിരുന്നാലും കുറഞ്ഞിരുന്നാലും നിങ്ങൾ സുന്ദരനാണ്, സുന്ദരിയാണ്. എന്നാൽ ശരീര ഭാരത്തിൽ...

അമിതഭാരം ഒരിക്കലും ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമായി കാണേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ അവ നൽകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിസാരമല്ല. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ മുതൽ...

ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് മഞ്ഞൾ. ഭക്ഷണത്തിന് നിറവും രുചിയും നൽകുന്നു എന്നതിലുപരി മികച്ച ഔഷധം കൂടിയാണ് മഞ്ഞൾ. മഞ്ഞളിൽ...

136കിലോയായിരുന്ന ശരീരത്തെ 64ലേക്ക് എത്താന്‍ നയനേഷ് ഇത്തിരി പാടുപെട്ടുകാണും. എന്നാലും സാരമില്ല ശ്രമം വിജയം കണ്ടുവല്ലോ.. അല്ലേ? ഡയറ്റിംഗും ജിമ്മും...