ബുൾസ് ഐ, ഓംലെറ്റ് മാത്രമല്ല; മുട്ട ഉണ്ടാക്കാം 5 വ്യത്യസ്ത രീതിയിൽ

രാവിലെ എഴുനേറ്റ് പ്രഭാത ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കാൻ മടിക്കുന്നവരുടെ സ്ഥിരം ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. ഒരു കോഴി മുട്ടയിൽ 70 കലോറിയും, ആറ് ഗ്രാം പ്രൊട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പോഷകസമ്പുഷ്ടമാണ് എന്നതിലുപരി തയാറാക്കാൻ അധികം സമയം വേണ്ട എന്നതാണ് ഹൈലൈറ്റ്.

എന്നാൽ ഓംലെറ്റ്, ബുൾസ് ഐ എന്നിവ കഴിച്ച് ഇക്കൂട്ടർക്ക് മടുത്തിരിക്കും. അത്തരക്കാർക്കായി ഇതാ മുട്ട ഉണ്ടാക്കാനുള്ള അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത രീതികൾ.

Read Also : നല്ല മൊരിഞ്ഞ ചിലന്തി, വറുത്ത എലി, വേവിക്കാത്ത നീരാളി. ഞെട്ടണ്ട, മെനു തന്നെ!!

കുട്ടികൾക്ക് വൈകീട്ട് പലഹാരമായും ഈ മുട്ട വിഭവങ്ങൾ നൽകാവുന്നതാണ്. മുട്ട കഴിക്കാൻ മടിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഈ രീതിയിൽ പാകം ചെയ്ത് കൊടുത്ത് നോക്കൂ.