Advertisement
ചോറാണോ ഏറ്റവും ഇഷ്ടം? മധുരപ്രിയരുമാണോ? ‘കാര്‍ബ്‌സ്’ കൂടുതല്‍ കഴിച്ചാലുള്ള ഈ റിസ്‌കുകള്‍ കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം

കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ് നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കായുള്ള ഊര്‍ജം തരുന്നതെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. ഊര്‍ജം നമ്മുക്ക് ആവശ്യമാണെന്നിരിക്കിലും അമിതമായി അന്നജം ഉള്ളിലെത്തുന്നത് അമിത വണ്ണം...

പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പട്ടിണി കിടക്കാന്‍ പ്ലാനുണ്ടോ? ഈ ശാരീരിക, മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പിന്നാലെ വരും

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഏറ്റവും കൂടുതലായി വരുത്തുന്ന ഒരു ഗുരുതര പിഴവുണ്ട്. ഒറ്റയടിക്ക് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറച്ച്...

Advertisement