Advertisement
വ്യായാമം മാത്രം പോരാ, ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം; വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങൾ..

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനും മനസിനും വ്യായാമം കൂടിയേ തീരു. ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാനും ഇത് സഹായകമാകും. കാരണം മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഓരോ...

Advertisement