എന്താണ് അഗോറഫോബിയ?; ലക്ഷണങ്ങൾ, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന് അഗോറഫോബിയയാണെന്ന് രമേശ് ചെന്നിത്തല ആരോപിച്ചിരുന്നു. ജനങ്ങളുടെ സഞ്ചാര സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും സൈ്വര്യജീവിതത്തിനും ഭീഷണിയും ശല്യവുമായി മാറുകയാണ് മുഖ്യമന്ത്രിയെന്ന് അദ്ദേഹം കുറ്റപ്പെടുത്തിയിരുന്നു.

എന്താണ് അഗോറഫോബിയ?

എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ ഭയമുണ്ടാവും. അഗോറഫോബിയ എന്നത് ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്ന അവസ്ഥയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജാകരമായ അവസ്ഥയിൽ അതിൽ നിന്ന് ‌രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാതെ വരുമെന്ന തോന്നലിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ഭയത്തെ അ​ഗോറഫോബിയ എന്ന് പറയുന്നു.

ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത സ്ഥലത്തോ സാഹചര്യത്തിലോ കുടുങ്ങുമെന്ന ഭയം ഇവരിലുണ്ടാക്കും. തത്ഫലമായി, ഫോബിക് വ്യക്തി അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ഭയം വളരെ വ്യാപകവും അതിഭയങ്കരവുമാകാം, വ്യക്തി സ്വന്തം വീട് വിടാൻ പോലും ഭയപ്പെടുന്നു.

ആളുകൾ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ, ട്രാപ്പിലാവുകയോ, നിസ്സഹായരവുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടി കാണിക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠയെ ആണ് അ​ഗോരഫോബിയെന്ന് വിളിക്കുന്നത് .
ഇത് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ പാനിക് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പമോ സംഭവിക്കാം. അ​ഗോറഫോബിയ ഉളളവർ പരിഭ്രാന്തി സംഭവിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

അ​ഗോറഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

വീട് വിട്ട് പുറത്തുപോകാൻ പേടി

തുറസായ സ്ഥലങ്ങൾ, ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററുകൾ എന്നിവയെ ഭയപ്പെടുന്നു

പൊതുസ്ഥലത്ത് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം

അടഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളേയൊ കെട്ടിടങ്ങളേയൊ കുറിച്ചുള്ള ഭയം

ചില സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ തനിച്ചായിരിക്കുക

രക്ഷപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ പലപ്പോഴും അഗോറഫോബിയയുടെ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുളള ലക്ഷണമാണ്. ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാഹചര്യം സഹിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തി അനുഭവപ്പെടാം, അത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു:

നെഞ്ച് വേദന

തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക

അതിസാരം ഉണ്ടാവുക

തലകറക്കം

ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുക

ഓക്കാനം വരുക

വിറയ്ക്കുക

മരവിപ്പ് തോന്നുക

പെട്ടെന്ന് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർധിക്കുക

വിയർക്കുക

ഒരു വ്യക്തിക്ക് പാനിക് ഡിസോർഡർ ഉള്ള അഗോരഫോബിയ ഉണ്ടായാൽ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ച് തുടങ്ങും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അഗോരഫോബിയ കൂടുതൽ വഷളാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫോബിയ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് എന്നിവരിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുക.

സൈക്കോതെറാപ്പി

അഗോറഫോബിയ ഉളള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സൈക്കോതെറാപ്പി നൽകിയാൽ രോ​ഗം ഭേ​ദമാക്കാൻ സാധിക്കും. സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ നിരവധി രീതികളുണ്ട്: കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഹിപ്നോസിസ്, സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ, ജെസ്റ്റാൾട്ട് സൈക്കോളജി, റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, ഓട്ടോ-ട്രെയിനിംഗ്. തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഒരു ഫോബിക് സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുകയും അതിൽ ആത്മനിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാതെ നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

പാനിക് ഡിസോർഡറിൽ ഉളള അഗോരഫോബിയക്ക് സൈക്കോഡൈനാമിക് ചികിത്സയുമായി എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പലപ്പോഴും, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്ത് കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ ആ വ്യക്തി അവരുടെ ഭയത്തെ നേരിടുന്നതിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

മെഡിക്കേഷൻ

അഗോറഫോബിയയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമുണ്ട്. മിതമായ ഫോബിയകൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം ന്യായീകരിക്കാവുന്നതും ഫലപ്രദമല്ല. കൂടാതെ, സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകളെ ആശ്രയിച്ച് രോഗി മയക്കുമരുന്ന് ആശ്രിതത്വം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

Story Highlights: What are the symptoms of a person experiencing agoraphobia?