സന്തോഷമുള്ള ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും മനസും കൂടിയേ തീരൂ. പ്രായമാകുമ്പോൾ രോഗങ്ങളും ചെറിയ വേദനകളും എല്ലാം പിടിപെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ...

മഴയും തണുപ്പും മാറി വേനൽക്കാലമായി. പകൽ സമയത്ത് പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ എങ്ങും കനത്ത ചൂട് തന്നെ. ചൂടുകാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും ഏറെ ശ്രദ്ധ...

മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നത് നിസ്സാരമായ ഒരു വാക്കല്ല. നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട കാര്യവുമല്ല. അമിതമായ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന...

ജീവിത തിരക്കിനിടയിൽ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ പലപ്പോഴും നമ്മൾ മറന്നുപോകാറുണ്ട്. വ്യായാമത്തെ കുറിച്ചോ പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചോ നമ്മൾ ചിന്തിക്കാറില്ല....

മനോഹരമായ കണ്ണുകളെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കണം. അശ്രദ്ധമായ ജീവിതരീതിയിൽ നമ്മൾ അവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കരുതൽ നൽകാറുണ്ടോ? കണ്ണിനെ മനോഹരമാക്കാൻ നിരവധി കോസ്‌മെറ്റിക്കുകൾ ഇന്ന്...

ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണം നോക്കാതെ രുചി മാത്രം നോക്കിയാണ് ഭക്ഷണം തെരെഞ്ഞെടുക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം രോഗങ്ങളെയും നമ്മൾ കൂടെക്കൂട്ടാറുണ്ട്....

എപ്പോഴും ഉർജ്ജസ്വലതയോടെ ഇരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ദിവസവും ഏഴുമണിക്കൂർ ആറു മിനിറ്റ് സമയത്തെ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നവർ ജീവിതത്തിൽ...

പ്രഭാത ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ രാജാവ് എന്നാണ് പ്രാതൽ അറിയപ്പെടുന്നത് തന്നെ. കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട...

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി വൈറ്റമിൻ സപ്പ്ളിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. പക്ഷെ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? ആവശ്യാനുസരണം മാത്രമേ വൈറ്റമിൻ സപ്പ്ളിമെൻറ്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ...

തിരുവനന്തപുരം എസ്.എ.ടി ആശുപത്രിയിൽ കുട്ടികൾക്കായി ആധുനിക സംവിധാനങ്ങളോടെയുള്ള തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗം സജ്ജമായി. ഇന്ന് രാവിലെ 10ന് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്...