ഇപ്പോൾ വളരെയേറെ പ്രചാരത്തിലുള്ള പഴമാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്. ഭംഗി കൊണ്ട് ഈ കേമൻ ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഭംഗിയിൽ...

ഉറക്കം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും കൂടിയെ തീരൂ. 8 മണിക്കൂറാണ് നമ്മുടെ...

പുകവലി ശരീരത്തിന് ഏറെ ഹാനികരമായ ഒരു ദുശീലമാണ്. അടിമപ്പെട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ ഇതിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരിക എന്നത് ഏറെ പ്രയാസമാണ്....

നമ്മളെയെല്ലാം അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ഓര്‍മക്കുറവ് എന്നത്. എന്നാൽ പല വിധ കാരണങ്ങളാല്‍ ഓര്‍മക്കുറവുകള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലതെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നമുക്ക്...

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം സന്തോഷമുള്ള ജീവിതം പ്രധാനം ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് വ്യായാമത്തിലും ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് പറയുന്നത്. എല്ലാം...

ഓഫിസിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ കമ്പ്യൂട്ടർ, വീട്ടിലെത്തിയാൽ മൊബൈലോ, ലാപ്‌ടോപ്പോ…ഈ ഡിവൈസുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ബ്ലൂ ലൈറ്റിൽ നിന്ന് മനുഷ്യന് മോചനമില്ല. പക്ഷേ ഇത്തരം...

കേരളത്തില്‍ നിന്നുളള ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകര്‍ക്ക് യുകെയിലേയ്ക്ക് തൊഴില്‍ കുടിയേറ്റം സാധ്യമാക്കുന്നതിനായി കേരള സര്‍ക്കാറും യുകെയും തമ്മിൽ നാളെ ധാരണാപത്രത്തില്‍ ഒപ്പുവയ്ക്കും....

മുഖത്ത് ഐസ് വയ്ക്കുന്നത് മായാജാലങ്ങൾ കാട്ടുമെന്നാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒന്നടങ്കം അവകാശപ്പെടുന്നത്. നമ്മിൽ പലരും ഇത് പരീക്ഷിച്ചിട്ടുമുണ്ട്. പക്ഷേ ഇത്...

രാവിലെ മുതൽ വൈകീട്ട് വരെയുള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം, ഇതിന് ശേഷം വീട്ടിൽ വന്നാലും മൊബൈലിൽ സ്‌ക്രോൾ ചെയ്തിരിക്കും…ഈ സമയമെല്ലാം കണ്ണിനുണ്ടാക്കുന്ന...

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം സന്തോഷമുള്ള ജീവിതത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും എല്ലാം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഭാരം...