തണുപ്പുകാലത്ത് ചര്‍മം വരണ്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നതും മുഖ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഉള്‍പ്പെടെ ഉന്മേഷം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. തണുപ്പുകാലത്തിന് ചേരുന്ന...

36 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കുശേഷം കപ്പുയര്‍ത്താന്‍ ഒരു നായകന്റെ വരവിനായി കൊതിച്ചിരുന്ന അര്‍ജന്റീനയ്ക്ക് മെസി മിശിഹായാകുന്ന കാഴ്ചയാണ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം ലോകം കണ്ടത്....

വളരെ വേഗത്തില്‍ ഫലപ്രദമായി വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നിത്യവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നും കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് നീക്കം ചെയ്താല്‍ മതിയെന്ന ഒരു ധാരണ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്ന് മനസില്‍ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഡയറ്റോ വര്‍ക്കൗട്ടോ തുടങ്ങാന്‍ മതിയായ ഇന്‍സ്പിരേഷന്‍ കിട്ടുന്നില്ലെന്നതാണ് പലരുടേയും പരാതി. ആവശ്യത്തിന് പ്ലാനിങ്ങില്ലാതെ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റിയ ഡയറ്റ് കണ്ടുപിടിച്ച് അതിലേക്ക് കടന്ന് രണ്ട് ദിവസം കഴിയുമ്പോള്‍ തന്നെ അത് വഴിമുട്ടുന്നത് പലരുടേയും അനുഭവമാണ്....

പല നിറങ്ങളിലുള്ള പഴവർഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? (rainbow diet colors fruit) എന്തിനും ഏതിനും നിരവധി ചോയ്‌സുകൾ...