20
Sep 2021
Monday
ഈന്തപ്പഴം ശീലമാക്കിയാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ August 3, 2021

ഫൈബർ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾക്ക് പുറമെ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഈന്തപഴം കഴിക്കുന്നത്...

പീനട്ട് ബട്ടറിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം July 26, 2021

നിലക്കടയിൽ നിന്നുണ്ടാക്കുന്ന പീനട്ട് ബട്ടർ ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. വറുത്ത നിലക്കടലയിൽ നിന്നാണ് പീനട്ട്...

സ്ത്രീകൾ ഉറപ്പായും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ July 17, 2021

കൊവിഡ്‌ പ്രതിസന്ധി മൂലം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം ഏറെ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുകയാണ്. മികച്ച ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയും ഒരു പരിധി വരെ...

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ശീലമാക്കാം നീല ചായ July 2, 2021

ഗ്രീൻ ടീക്കും കട്ടൻ ചായയ്ക്കും ഇനി വിശ്രമിക്കാം, ഇനി അരങ്ങ് വാഴാൻ നീല ചായ എത്തി കഴിഞ്ഞു. സാധാരണയായി നമ്മൾ...

രാവിലെ കോഫിക്ക് പകരം കുടിക്കാനുള്ള ആരോഗ്യ ഷേക്ക് June 25, 2021

നമ്മൾ എല്ലാവരും നമ്മുടെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് ഒരു കപ്പ് കോഫിയിലൂടെയാണ്. ഒരു നീണ്ട ഉറക്കത്തിന് ശേഷം നമുക്ക് ഉന്മേഷം...

വാഴക്കൂമ്പ്: പോഷകഗുണങ്ങളാലും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാലും സമ്പന്നം June 23, 2021

വാഴപ്പഴം എല്ലാവർക്കും പ്രിയങ്കരമാണ്. സ്ഥിരമായി വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്നാൽ പലരും ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധക്കാൻ വിട്ട് പോകാറുണ്ട്, എന്താന്നല്ലേ?...

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അഞ്ച് ഔഷധങ്ങൾ June 22, 2021

കഴിഞ്ഞ കുറെ കാലമായി മരണ കാരണങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിലാണ് ഹൃദ്രോഗം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക് പ്രകാരം, കഴിഞ്ഞ 19 വർഷം കൊണ്ട്...

രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശീലമാക്കാം കൊവിഡ് ഡയറ്റ് June 19, 2021

ചിട്ടയായ ഭക്ഷണ രീതിയും പതിവായ വ്യായാമങ്ങളുമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിന്റെ നട്ടെല്ലെന്ന് പറയാം. രാജ്യത്തെ ഭീതിയിലാഴ്ത്തിയ നോവൽ കൊറോണ വൈറസുകളോട്...

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി 5 പാനീയങ്ങൾ June 18, 2021

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ് വൃക്ക. വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായാൽ പല ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങളും നമ്മൾ നേരിടേണ്ടി വരും,...

മഴക്കാലത്ത് ശീലമാക്കാം നെയ് ചേർത്ത കഞ്ഞി; ​ഗുണങ്ങൾ ഏറെ June 12, 2021

പൊതുവേ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ട സമയമാണ് മഴക്കാലം. അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപെടാൻ സാധ്യതയേറെയുളള കാലം. ആരോഗ്യകാര്യങ്ങിലുംഅത്പോലെ തന്നെ ഭക്ഷണ...

Top