ചൂട് കഠിനമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഒരാൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. കഠിനമായ ചൂട്, നിർജ്ജലീകരണവും...