നല്ല ഭക്ഷണം കഴിച്ച് തൃപ്തി വരുമ്പോഴാണ് ഒരു ഏമ്പക്കം വരുന്നതെന്ന ധാരണയാണ് നമ്മില്‍ പലര്‍ക്കുമുള്ളത്. ഈ വിശ്വാസം പോലെ ഏമ്പക്കം...

ചില ആളുകള്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പാടുപെടുന്നത് നാം കാണാറുണ്ട്. ആവുന്നത്ര വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും പല പരിശ്രമങ്ങള്‍ നടത്തിയിട്ടും തടി കൂടുകയല്ലാതെ...

പ്രഭാത ഭക്ഷണം മുടക്കരുതെന്ന് പലപ്പോഴും ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ ഓർമിപ്പിക്കാറുണ്ട്. രാത്രി കാലി വയറുമായി കിടന്നാലും രാവിലെ പോഷക സമൃദ്ധമായ ആഹാരം...

വല്ലാതെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് മൂത്രാശയക്കല്ല്. വൃക്കകള്‍ക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കിട്ടാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാകുമ്പോള്‍ സാന്ദ്രത കൂടിയ...

വളരെ കഠിനമായ തലവേദന വരുമ്പോള്‍ അത് എങ്ങനെയെങ്കിലും മാറാനാണ് എല്ലാവരും കാത്തിരിക്കുക. ഇതിനായി വേദനസംഹാരികളും മറ്റും പലരും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍...

ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലിയുമാണ് അമിത രക്തസമ്മര്‍ദമുണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. മിനറല്‍ സോഡിയം അടങ്ങിയ ഉപ്പ് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അമിത രക്തസമ്മര്‍ദമുണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകും....

ഡോ.കീർത്തി പ്രഭ ലോകാരോഗ്യ ദിനം ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ സ്ഥാപക ദിനം കൂടെയാണ്.1950 മുതലാണ് ഏപ്രിൽ 7 ലോകാരോഗ്യ ദിനമായി ആചരിക്കാൻ...

ദിനംപ്രതി എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണം എന്നത് ഓരോരുത്തരുടേയും ശരീരപ്രകൃതവും ജീവിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷവും മറ്റും ആശ്രയിച്ച് ഇരിക്കും. കുറഞ്ഞത് 2...

നമ്മുടെ ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ചും നിറത്തെക്കുറിച്ചും ശബ്ദത്തെക്കുറിച്ചുമെല്ലാം മറ്റുള്ളവര്‍ ജഡ്ജ് ചെയ്ത് അസുഖകരവും ടോക്‌സിക്കുമായ കമന്റുകള്‍ പറയുമ്പോള്‍ അത് നേരിടുക എന്നത് വളരെ...

കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധമാണുള്ളത്. കൊഴുപ്പേറിയതും വലിയ അളവില്‍ ഉപ്പടങ്ങിയതും മറ്റുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും....