ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലായിരിക്കും എന്നുമാത്രം. പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാൻ സാധിക്കില്ലെങ്കിലും...

മറ്റാരുടേയും സമയമോ സൗകര്യമോ നോക്കേണ്ടാത്ത, എല്ലാ അനുഭൂതികളും ഒറ്റയ്ക്ക് അനുഭവിക്കാന്‍ അവസരമൊരുക്കുന്ന ഒരു വലിയ സോളോ ട്രിപ്പ് പലരുടേയും സ്വപ്‌നമാണ്....

മഴക്കാലത്ത് പാദങ്ങള്‍ സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് പലര്‍ക്കും വലിയ തലവേദനയാണ്. മഴ വെള്ളത്തില്‍ ചവിട്ടേണ്ടി വരുന്ന സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ കീടാണുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളാണ് ഒട്ടുമിക്ക...

വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവിതശൈലി, ചിട്ടയില്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതി തുടങ്ങിയ വിവിധ കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാണ് മലബന്ധമുണ്ടാകുന്നത്. മലബന്ധം അത്ര മാരകമല്ല എന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത...

വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്ന് മനസില്‍ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഡയറ്റോ വര്‍ക്കൗട്ടോ തുടങ്ങാന്‍ മതിയായ ഇന്‍സ്പിരേഷന്‍ കിട്ടുന്നില്ലെന്നതാണ് പലരുടേയും പരാതി. ആവശ്യത്തിന് പ്ലാനിങ്ങില്ലാതെ...

ഓഫീസിലേക്കും വീട്ടിലേക്കുമുള്ള നെട്ടോട്ടത്തിനിടയില്‍ ക്രിയാത്മകമായി യാതൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ലല്ലോ എന്ന് തോന്നാറുണ്ടോ? ഇഷ്ടമുള്ള പലതും ചെയ്യാന്‍ ആഗ്രഹമുണ്ടായിട്ടും അത് പൂര്‍ത്തിയാക്കാന്‍ സാധിക്കാതെ...

ഇന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര സെൽഫ് കെയർ ദിനം. വീട്, ജോലി, കുടുംബം എന്നിവയ്ക്ക് വേണ്ടി സമയം മാറ്റി വയ്ക്കുന്നതിനിടയിൽ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക്...

മുറികളുടെ മൂലകളിലും ശുചിമുറികളിലും പഴയ സാധനങ്ങള്‍ക്കിടയിലും തീരെ പ്രതീക്ഷിക്കാതെ എട്ടുകാലികളെ കാണുന്നത് പലരേയും ഭയപ്പെടുത്താറുണ്ട്. മുറിയില്‍ എട്ടുകാലികള്‍ കടന്നുകൂടിയിരിക്കാമെന്ന ചിന്ത...

ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുന്നത് എത്രയൊക്കെ ഇഷ്ടമാണെന്ന് പറഞ്ഞാലും പോകാനൊരു ഇടമില്ലാതെ ഒരു മുറിയിൽ പെട്ടുപോകുന്ന അവസ്ഥ ഭീകരമായിരിക്കും. രാജ്യം ലോക്ക് ഡൗൺ പ്രഖ്യാപിച്ചതിന്...

ബണ്‍ മുറിക്കുന്നത് മുതല്‍, പഞ്ചസാര കലക്കുന്നത് വരെ! നമ്മള്‍ ഇത് വരെ ചെയ്തുവന്ന രീതി തെറ്റാണെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ വിശ്വസിക്കുമോ? എന്നാല്‍ ഈ വീഡിയോ...