വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി യൂട്യൂബ് നോക്കി ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ച 18 കാരിക്ക് ദാരുണാന്ത്യം. കണ്ണൂർ കൂത്തുപറമ്പ് മെരുവമ്പായി സ്വദേശി ശ്രീനന്ദയാണ് മരിച്ചത്....

തടി കൂടുന്നതിൽ ആശങ്കപ്പെടാത്തവരായി അധികമാരും കാണില്ല. തടി കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികളും പലരും തേടാറുണ്ട്. തേൻ ചാലിച്ച ചൂട് നാരങ്ങാവെള്ളം...

ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ,ജിമ്മിൽ പോവുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മൾ, എന്നാൽ കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം...

താന്‍ നേരിട്ടിട്ടുള്ള ബോഡി ഷെയിമിങിനെക്കുറിച്ചും വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ താന്‍ സ്വീകരിച്ച അതി കഠിനമായ ഡയറ്റിംഗ്, വര്‍ക്ക് ഔട്ട് രീതികളെക്കുറിച്ചും അഭിമുഖങ്ങളില്‍...

രാവിലെ ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് പൊതുവെയുള്ള ധാരണ. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി പലരും ഈ ചൂട് വെള്ളം കുടി...

ഭക്ഷണം എത്ര കുറച്ചിട്ടും വണ്ണം കുറയാത്തതിന് കാരണം ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ വേഗത കുറയുന്നത് കൊണ്ടുമാകാം. മെറ്റബോളിസം നിരക്കിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന...

ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നം ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ ഒരു സംശയവും കൂടാതെ പറയാൻ സാധിക്കും അമിത...

ദഹനപ്രക്രിയയിലും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനുമെല്ലാം ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് നമ്മുക്ക് അവശ്യം ലഭിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ഫൈബര്‍. പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ കഴിക്കാതെ അവഗണിക്കുന്ന...

വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടേയും നല്ല ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടേയും മുന്നിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് ചില രുചികളോടുള്ള കൊതി....

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവര്‍ക്കും പലരും ഫ്രീയായി കൊടുക്കുന്ന ഉപദേശമാണ് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി കുറയ്ക്കുക എന്നത്. ഈ ഉപദേശം...