സമയക്കുറവ് മൂലം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സാധിക്കാത്തവർക്കായി ടബാറ്റാ ട്രെയിനിംഗ് August 15, 2019

ഒരു ദിവസം ലഭിക്കുന്ന ഇരുപത്തിനാല് മണിക്കൂർ തികയുന്നില്ലെന്ന പരാതിക്കാരാണ് നാമെല്ലാവരും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പലപ്പോഴും സാധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ...

മധുരം ഒഴിവാക്കാതെയും അമിതഭാരം കുറക്കാം ! ഇത് ശിൽപ്പാ ഷെട്ടിയുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യം January 16, 2019

അമിതഭാരം കുറക്കാൻ നാമെല്ലാവരും ഭക്ഷം നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മെ കൊതിപ്പിക്കുന്ന മധുര പലഹാരങ്ങൾ. ദീപാവലി മധുരങ്ങളും, ഓണപ്പായസങ്ങളുമെല്ലാം...

രണ്ട് യുവാക്കൾ, ഒരു മാസം നീണ്ട യാത്ര, കയ്യിൽ പണം ഇല്ല, ജീവിച്ചത് കരിക്കിൻ വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ച് ! April 10, 2018

രണ്ട് യുവാക്കൾ, ഒരു മാസം നീണ്ട യാത്ര, കയ്യിൽ പണം ഇല്ല, ജീവിച്ചത് കരിക്കിൻ വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ച് !...

പീഡനങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയംരക്ഷിക്കാൻ തടിച്ചു കൊഴുത്ത് ‘ഭംഗിയില്ലാത്തവൾ’ ആകാൻ ശ്രമിച്ച് യുവതി; ഒടുവിൽ സംഭവിച്ചത് February 2, 2018

26 വയസ്സുള്ള റെബേക്ക 2011 ലാണ് ലൈംഗിക പീഡനത്തിനരയാകുന്നത്. അന്നുമുതൽ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ച നിർഭാഗ്യകരമായ സംഭവങ്ങൾക്ക് സ്വയം പഴിചാി...

136 കിലോയില്‍ നിന്ന് 64ലേക്ക്; ഇത് നയനേഷ് ട്രിക്ക് January 12, 2018

136കിലോയായിരുന്ന ശരീരത്തെ 64ലേക്ക് എത്താന്‍ നയനേഷ് ഇത്തിരി പാടുപെട്ടുകാണും. എന്നാലും സാരമില്ല ശ്രമം വിജയം കണ്ടുവല്ലോ.. അല്ലേ? ഡയറ്റിംഗും ജിമ്മും...

ആനന്ദ് അമ്പാനിയുടെ 108 കിലോ കുറപ്പിച്ചത് ഈ ട്രെയിനറാണ് September 28, 2016

മുകേഷ് അമ്പാനിയുടെ മകൻ ആനന്ദ് അമ്പാനിയുടെ പുതു രൂപം കണ്ട് എല്ലാവരും ഞെട്ടി. അമിതവണ്ണക്കാരനായിരുന്ന ആനന്ദ് മെലിഞ്ഞ് സുന്ദരനായാണ് കാണപ്പെട്ടത്....

Top